【IoT系男子】~アイオティ君のLifetime Experience~

【アイオティ君のLifetime Experienceって何?】アイオティ(IoT)君/ITコンサルタント・ IoTブロガー・バックパッカー・読書家 はじめまして!アイオティです! 僕は大学時代にはじめて勉強に目覚めました特にテクノロジーの発展と生涯学習(リカレント教育)の重要性に気が付いたことがキッカケ。 大学1年次のインターンシップでハーバード大学の学生に出会う。 →彼らの人間力に圧倒され留学を決意。。。 大学卒業後は、IT企業に入社。グローバル×ITでラディカルな社会に挑む。 自分が興

【リフレーミングの効果とは】

〇リフレーミングでポジティブマインドセットを構築しよう

 

 

リフレーミング―心理的枠組の変換をもたらすもの

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一瞬で自分を変える法 (知的生きかた文庫)

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NLPフレーム・チェンジ 視点が変わる〈リフレーミング〉7つの技術

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  • 作者: マイケル・ホール,ボビー・G・ボーデンハマー,ユール洋子
  • 出版社/メーカー: 春秋社
  • 発売日: 2009/11/02
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フレーミング(reframing)とは、ある枠組み(フレーム)で捉えられている物事を枠組みをはずして、違う枠組みで見ることである。

 

 

 

既存の認識を見直して、ポジティブな言葉へとアップデートする。

この積み重ねにより、パーソナリティを変革させることが出来る。

 

 

 

例えば、時間に追われてしまっているときに

「あと、1時間しかない」→「あと、1時間もある」とリフレーミングしてみることで

メンタルの落ち着き具合が変わってくるだろう。

 

 

 

 

フレーミングはちょっとした認識の変化をさせるものであるが、

その効果は日々、大きな影響力を持つようになる。

 

 

 

フレーミングを活用し、ポジティブマインドセットを構築しよう。